测量哪些测量

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测量是指胸围、腰围和臀围。测量方法测量：胸围：测量胸围时，身体必须放松。上胸围：通过乳头的水平位置，用软尺紧贴身体围成一圈。下胸围：用软尺贴住身体，包裹住乳房开始隆起的根部。腰围：测量腰围时，将软尺贴在皮肤上，在肚脐眼上方3厘米的水平位置放置一个圆圈。臀围：测量臀围时，软尺贴在身体上，缠绕在髋骨抬高的水平位置。

测量是指女性的胸围、腰围和臀围，这是衡量女性体貌美的重要标志。中国专家总结了女性标准身高的计算方法：胸围=身高(cm) 0.535，腰围=身高(cm) 0.365，臀围=身高(cm) 0.565。根据中国人种的特点，标准测量一般是胸部84厘米，腰部61厘米，臀部90厘米。

测量步骤

1.双脚并拢，放松但挺直地站立，面朝正前方(最好在镜子前)，微微抬起下巴。

2、先量胸围(即凸出点)，再量下胸围：将卷尺(带地)水平绕胸围一圈并紧贴，但开始时不要拉得太紧，一定要松。开始然后慢慢收紧；测量时，要用一只手轻轻托起胸部，就像戴胸罩一样。然后就可以开始测量自己的实际胸围和胸围了，所谓的胸线(乳房底部区域呈现的线)也很容易找到。

3.腰围当然是测量腰围最细的地方，一般在骨盆侧锁骨上方一英寸左右。

4.臀围通常是测量臀部最突出的地方。但是，请记得照镜子，看看你的臀部是什么形状，是翘的、下垂的还是平的。

为了保证准确性，在测量“测量值”时，一个应在横截面上，另一个应在运动前进行。同时，注意每次测量的时间和位置相同，不要把卷尺拉得太紧或太松，力求细致准确。

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