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手上的月牙，也叫半月痕，不一定和健康有关，而是和人体新陈代谢的速度有关。但中医认为，它反映的是人体精气气血的盛衰，月牙较少，往往表明精气不足，免疫力下降。

指甲上的月光，科学上称为“半月形”或“半月痕”，是指甲生长过程中的自然现象。

新长出的指甲是白色的，然后会逐渐变得透明，透明的指甲会露出肉的淡粉色。所以，更白的月牙其实是更新的指甲。

至于为什么是月牙形，因为钉子中间的生产速度比两边快，所以钉子和钉子都是月牙形的。

一般来说，新月的大小和数量是不变的，所以不要依靠这个来判断你的健康状况。

不要因为拥有的多而自满，也不要因为拥有的少而皱眉。

有时候，生病也会影响月牙的状态，使得月牙忽大忽小，忽多忽少，如果没有.

但是，根据中医理论，肝是主筋，而指甲是筋，所以指甲的表现会反映身体的健康状况。对于肝不好的人来说，指甲的表面会骨瘦如柴，或者容易折断等。所以看着指甲就能在一定程度上了解自己的身体状况！但这并不完全正确！

如何通过月牙了解健康，不在于手指上的月牙数量，而在于指甲上的月牙是否在短时间内发生了明显的变化。比如原来的月牙突然减少，或者短时间内完全消失，或者从原来的月牙到突然增加的月牙。这种在短时间内极其明显的变化，往往说明你的健康出现了问题。

比如新月来了或者走了，往往意味着身体气血受损严重，导致气血明显下降，可能是睡眠不足、营养不良、手术等原因造成的。而且很容易适当补充羊肉、红枣、当归、黄芪和生姜等食物。

如果月牙从无到有，明显增大，就连指甲上的月牙痕也占了指甲面积的五分之一，这并不意味着你的身体更健康，而往往意味着你的身体肝阳亢奋，体内的火旺，尤其是你的小指也有半月形的痕迹，这往往意味着这个人的体质比较热，容易生气，并且有面红、烦躁、便秘等症状，甚至是高血压、甲亢的早期表现。可以适当吃一些清凉清热的食物，如芹菜、苦瓜、黄瓜、火龙果、梨等。

如果指甲一直有月牙，而且比较稳定，颜色呈乳白色，数量在8个左右，面积不超过指甲面的20%，往往说明人体质好，气血充足，营养均衡！

如果这个人从来没有过半月形的印记，不要慌。毕竟会有个体差异和身体差异。如上所述，甲床后仰时月牙不会出现，但并不代表身体差，所以只要你有关心自己健康的心态，你的身体就不会太差！

所以，我们不要简单地认为月牙手指多了，人就会超级健康，而月牙手指少了，身体就会很差，这显然是受不了的！结合其他身体表现来给自己的健康打分还是有必要的，不能因为身体的一个小特征就随意诊断自己的健康。