足三里穴位置图及功能

足三里穴是我们腿上非常重要的一个穴位。我们来看看它的位置图和功能！

足三里穴位置图

01

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，小腿鼻下3寸。小腿鼻与界溪连线上，腓肠外侧皮神经分布于浅层。深层有胫前动、静脉分支或属支。

02

第二种寻找方法：外膝以下3英寸，胫骨外侧约一根横指。以左腿为例。在椅子上，用右手掌按压膝盖骨中心，轻轻抓住膝盖。沿胫骨拉伸中指，在中指指尖水平画一条线，与食指延长线相交即为其位置。

按摩足三里穴的作用和益处

01

益脾胃

揉足三里可调理胃肠，健脾和胃，降逆散结，补中气，抗衰老，安神，利湿热。

02

促进长寿

此时按摩具有调节胃肠功能、强筋防病、强身健体、延年益寿的作用，对延年益寿大有裨益。

03

缓解痛经

通常女性按摩足三里穴可以有效缓解痛经，起到补气养血、暖宫调经止痛的作用。

04

停止腹泻

如果是脾胃虚弱或虚寒引起的腹泻，刺激足三里穴可使身体恢复良好。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！