头痛是困扰现代人的一大问题，而且常常会让人特别痛苦。那么有什么办法可以缓解呢？

操作方法

01

梳理头发

每天反复梳理头发，然后用木梳齿轻轻拍打头皮3 ~ 5分钟，可治疗血管神经性头痛和偏头痛。如果能敲击头部的穴位和疼痛部位，疗效会更好。

02

2.按摩

头部适度按摩可以有效缓解头痛。太阳穴是头痛按摩的重要穴位。可以用食指或拳头从太阳穴到发际线轻轻旋转按摩。

03

3.冷敷法

将冰袋或凉毛巾直接敷在额头上，可以迅速缓解头痛症状，尤其是对感冒发烧，喝酒引起的头痛非常有效。

04

4.热敷法

热敷对风寒感冒、血管痉挛、神经性头痛有明显效果。用热毛巾或暖手宝直接敷在额头上，可以快速缓解头痛。

05

浸泡双脚

把脚浸在热水里，每次半小时水不到脚踝。浸泡时保持水温。连续浸泡几次后，头痛症状即可消失。泡泡也有这种效果。

06

睡觉

有条件的话，头疼的时候，在黑暗安静的房间里休息一下。一般只需要半个小时，头痛就会减轻。