如何跟踪应用程序使用在iPhone

你有没有试过衡量你在所有应用程序上花了多少时间？嗯，如果你是社交发烧的受害者，你应该跟踪你的应用程序使用情况。对孩子们来说，跟踪屏幕时间和记录他们的手机使用情况也是很好的。iPhone应用程序使用跟踪可以帮助您在这种情况下。有几个内置的应用程序和许多第三方应用程序，可以用作iPhone应用程序使用跟踪器。

有一些技巧和技巧，你可以用来计算在一个特定的应用程序上花了多少时间，或者在iPhone或iPad上花了多少屏幕时间。您可以使用iPhone应用程序使用跟踪器来查看在过去24小时或过去7天中在一个或所有iOS应用程序上花费了多少小时或分钟。

您将需要iOS版本12及以上使用以下功能..旧版本可能不会显示这种直观的功能。

第一步。转到iOS上的“设置”，点击“电池”选项。

第二步。向下滚动以检查“电池使用”部分，并点击小时钟图标。

在这里，您可以看到不同应用程序在过去24小时或7天中的电池使用情况。它还显示了单个应用程序使用的电池百分比。如果你点击一个特定的应用程序，它将显示在屏幕和背景应用程序的时间。

你还应该在“屏幕上”和“背景”应用程序上进行检查。

屏幕上的时间就是在屏幕上打开应用程序时花费的时间。例如，如果您正在使用Face book，它在屏幕上保持打开的时间称为“屏幕上”时间。

有一些应用程序继续在后台运行，以继续寻找新的提要。在背景中花费的时间被称为“背景”时间。这些应用程序可能会继续在后台运行，也许是为了下载、更新、播客、播放音乐或听评论，或者执行一些类似的背景任务。

苹果有一种自发的方法来检查屏幕时间的使用情况。这个iPhone应用程序使用跟踪器也可在iOS12及以上。您可以使用此设置获得iPhone应用程序使用的完整细节。

苹果屏幕时间还允许您限制屏幕时间的应用程序类别以及数据使用。您可以为各类应用程序设置每日或每周的限制。到目前为止，它只允许您限制应用程序类别，而不是单个应用程序，但我们可能很快就会期望相同的设置。

经常检查你的手机的做法将减少使用这个应用程序。这也将限制你的孩子在他们使用的任何给定的应用程序或游戏上花费特定的时间。这个应用程序还允许您将应用程序放置到停机时间，以便它在指定的时间框架内不工作。这可以被认为是减少屏幕时间的第一步。

第一步。转到您的iPhone的“设置”，并寻找“屏幕时间”选项。

第二步。在这里，你可以检查你的每日，每周的屏幕时间，社交网络，创造力或其他电话使用。在这里，您还可以配置“停机时间”来安排远离屏幕的时间，“应用程序限制”来设置不同应用程序的时间限制，“始终允许”那些拥有无限应用程序使用标签和最有趣和我最喜欢的选项“内容和隐私限制”的应用程序。此选项阻止屏幕上不适当的内容，以节省您的孩子暴露漏洞。

有许多第三方应用程序可以作为iPhone应用程序使用跟踪器，您可以下载并安装使用应用程序商店来计算您在手机上花费的时间。第三方应用程序可以给你一个更好的体验，因为他们配备了多个其他选项，以定制您的喜好，根据您的需要。

我们希望你能充分利用这些iPhone应用程序的使用跟踪器。这些技巧和技巧可以帮助你控制你的屏幕时间，减少应用程序和电话使用。如果你喜欢这些技巧，请在评论部分分享你的想法。

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