十诫诗词（十诫诗是什么）

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1、 是六世达赖喇嘛仓央嘉措的情诗。仓央嘉措，西藏南隅吴建领人，生于一个农民家庭(清康熙二十二年)。他的父亲名叫扎西丹增，母亲名叫才旺莫拉。十年后，被西藏的政教斗争蹂躏，被清廷废黜，发配北方，途经青海纳木措湖，夜半而去。我不知道我在哪里，我的死因仍然是个谜。

2、 仓央嘉措成为五世达赖的继承人，是八世桑杰嘉措制造的政治斗争的产物。他一生都生活在八号桑杰加措的阴影下，短暂的一生留下了许多感人至深的爱情诗篇，伴随着许多极富人情味的浪漫传奇，但大多以悲剧收场。

3、 发表于《步步惊心》，结尾有两句话，引自仓央嘉措：第一，最好不要见面，这样可以避免谈恋爱。第二，最好不要认识，这样可以避免相思病。原文是藏文，没有诗名。这是余道权的翻译，《步步惊心》上的翻译是通化根据青海人民出版社的一个版本做的翻译。

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