鸡蛋黄可以做什么好玩的东西（鸡蛋黄可以做什么甜品）

大家好，小牌来为大家讲解下。鸡蛋黄可以做什么好玩的东西，鸡蛋黄可以做什么甜品很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 蛋黄可以做鸡蛋布丁；

2、 蛋黄可以用橘乳蒸；

3、 蛋黄可以做蓝莓蛋挞；

4、 蛋黄可以做葡萄牙蛋挞；

5、 鸡蛋可以做蛋黄粥、蛋黄糊、蛋羹、鸡蛋布丁、橘乳蒸蛋、蓝莓蛋挞、葡萄牙蛋挞等。蛋黄中的脂肪含有大量的磷脂，包括卵磷脂、甘油、甾醇和胆固醇等。其中，胆固醇的含量特别丰富。一个蛋黄可以含有30克胆固醇.目前推荐的胆固醇日摄入量在g以下，因此，一周内最好不要吃超过三个鸡蛋，以免摄入过多的胆固醇。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！