正常一步等于多少米（1步等于多少米）

大家好，小牌来为大家讲解下。正常一步等于多少米，1步等于多少米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 身高在m之间的男性正常步距，后脚脚尖到前脚脚跟的距离在m之间，根据不同人的习惯，步距不同，男女有别。常识是两步的距离大约是m。

2、 人的行走速度是/秒，步频较低，所以每一步都在下面。行走是人类的基本活动之一。似乎整个人体结构都是为行走而设计的，行走是世界上公认的最好的运动。很多临床实践证明，在中老年人中流行的“357走法”，就是每天步行1小时以上。每周的运动量，也就是运动后的心率，要控制在每分钟-几岁，这样可以降低糖尿病的发病率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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