顺时针揉肚子和逆时针的区别视频（顺时针揉肚子和逆时针的区别）

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1、 顺时针按摩胃部可以缓解便秘，逆时针按摩胃部可以止泻。不同的方向有不同的效果，不同的效果发挥不同的作用。所以便秘的时候不能逆时针揉肚子，这样只会让便秘更严重。

2、 平时生活中，揉肚子不仅有通便止泻的作用，还可以减肥、促进睡眠。每晚睡觉前，可以尝试用双手轻轻揉揉肚子，可以有效加速腹部脂肪燃烧，起到减肥的作用。如果睡前轻轻揉揉肚子，也能有效缓解紧张的情绪，让自己尽快入睡，睡眠质量更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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