晚上吃一份水果捞会瘦吗（晚上吃一份水果捞会瘦吗）

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1、 晚上吃一碗水果会减肥，水果热量很少，吃多了也不会胖，但是吃水果的合适时间是饭前。

2、水果属于低热量食物，其平均热量只有同等重量的面食。

3、猪肉等肉类应先吃低热量食物，这样更容易把握一餐摄入的总热量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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