乳酸菌和益生菌有什么不一样（乳酸菌和益生菌有什么区别）

大家好，小牌来为大家讲解下。乳酸菌和益生菌有什么不一样，乳酸菌和益生菌有什么区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 益生菌和乳酸菌的区别在于，益生菌是一种包括乳酸菌，以及芽孢杆菌和酵母菌的总称。乳酸菌容易失活。

2、 市面上容易看到的益生菌大多以芽孢杆菌和酵母菌为主，对我们的健康有益。乳酸菌是一种发酵菌，可以有效的调节我们的肠道菌群。

3、 能有效改善菌群失调引起的腹胀、腹泻等各种症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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