肚皮太松怎样锻炼才紧（肚皮太松怎样练紧致）

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1、 过松的肚子，加强营养，补充胶原蛋白，可以让皮肤保持年轻，重新撑起老化的皮肤细胞，消除皱纹。另外，也可以同时做腹带和运动。如果坚持锻炼，可以做瑜伽，对腹部放松有好处。

2、 脂类是油、脂、脂的总称。食物中的油脂主要是油脂。一般常温下是液体的叫油，常温下是固体的叫脂肪。脂肪由C、H、o三种元素组成，脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长度不同。脂肪酸分为三类：3360饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。脂肪可溶于大多数有机溶剂，但不溶于水。

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