减肥可以吃芋圆西米露吗（减肥可以吃芋头吗）

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1、 减肥期间，可以适当吃点芋头，因为芋头中含有大量的膳食粗纤维，有助于促进胃肠道的蠕动，有助于排泄和吸收。

2、同时具有强烈的饱腹感，可以减少食量，从而达到减肥的效果。

3、芋头可以直接煮，也可以做成芋泥。

4、但需要注意的是，吃芋头时，不能蘸糖或沙拉酱，以免糖分和热量摄入过多，无法减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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