年糕的热量高吗减肥的人能吃吗（年糕的热量高吗）

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1、 年糕热量不高。

2、年糕是淀粉类食物，主要成分是碳水化合物，每个年糕的热量是卡路里。

3、年糕是糯米做的，和大米一样重，热量基本相同。

4、最好和牛奶或者蔬菜一起吃，可以减缓消化。

5、年糕采用蒸煮的方式制作，可以降低年糕的热量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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