大家好，小牌来为大家解答以上的问题。杠铃杆，关于杠铃杆的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。

2、杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。

3、也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。