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桂圆肉的正确吃法(吃桂圆干的好处和坏处)
大家好,小牌来为大家解答以上的问题。桂圆肉的正确吃法,吃桂圆干的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
2、 还可治疗病后体弱或脑力衰退。
3、妇女在产后调补也很适宜。
4、李时珍在《本草纲目》中记载:"食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良"。
5、对桂圆倍加推崇。
6、 据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。
7、 这些营养素对人体都是十分必需的。
8、特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。
9、 服法如下: 每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
10、 2、 龙眼30个取肉,红色枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。
11、可补脾生血,养心增智,老年人尢宜。
12、 3、 每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。
13、补脾养心,生血益气。
14、 4、 龙眼肉200克,加高梁白酒500毫升,泡1个月。
15、每晚临睡时饮15毫升,可恢复疲劳安神定志。
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