脚底按摩的手法

1、脚底按摩方法主要有以下几种，

2、第一种，可以先按摩自己的大拇指，再按照顺序，按摩每一个脚趾，大约一分钟就可以有效的消除疲劳。

3、第二种，右脚对应的反射区是肝和胆，左脚对应的是心脏和脾脏，反复的进行按摩，可以起到预防疾病的作用。

4、第三种，可以围绕着肾脏的反射区，按照从上到下的进行移动，按摩两分钟，可以有效的改善肾虚的症状。

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