抑郁症怎么办

抑郁症属于一种因长期心理压力过大引起的精神类疾病。抑郁症患者在没有发病的下跟常人没有什么区别，一旦发病患者将出现无意识状态，严重的情况下生活不能自理，抑郁症患者通常不会出现过分狂躁等症状。发病时常一个人发呆不吃不喝，突然间会出现常人无法理解的行为，有时候会对自我造成伤害，所以当抑郁症患者发病的时候家人一定要好好看护避免发生意外。

1、 抑郁症发病常是因为患者受到心理打击后在心理一直琢磨，一直纠结于某一件事情的处理，最后导致发病，所以对于患者家人应该加以注意，当患者因为一件事纠结的时候一定要对患者及时进行心理疏导。

2、 抑郁症患者在生活中也要学会适当的自我安慰，发生不愉快的事情的时候及时转变自身注意力，不要去一直纠结以某件事情，多想想自己成功的快乐的事情，避免因过度纠结引起抑郁症复发。

3、 抑郁症患者在生活饮食上要以清淡富含营养的食物为主，避免过度内火，要时常给患者喝充足的水促进深沉代谢，降低体内内火，及时给患者补充含钙丰富的食物。使患者营养均衡。

对于已经发病的抑郁症患者要及时到医院进行康复治疗，家人要对患者多一份关火，让患者多想想生活中自己成功的事情，及时带患者出去走走看康，让患者心情愉快在加上适当的药物治疗，这些都是对患者康复很有作用的，照顾患者一定要有耐心不要让患者觉得自己多余是累赘是负担。给患者较大的存在价值感。

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