游泳一个月能瘦么（游泳一个月能瘦多少斤）

大家好，小牌来为大家讲解下。游泳一个月能瘦么，游泳一个月能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 因人而异。

2、一般来说，每天游泳一小时几乎可以消耗掉热量，一个月才能看到明显的减肥效果。

3、但一个月的具体减肥量取决于个人的体质、体重基数、是否控制饮食、游泳时作息规律等因素。

4、如果方法正确，是可以减少的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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