玉米蒸20分钟熟了吗（玉米蒸20分钟熟了吗）

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1、 水烧开后，玉米被蒸熟，从水里蒸出来的玉米一点都没受损。

2、 玉米含有大量的营养保健物质，除了碳水化合物、蛋白质、脂肪和胡萝卜素外，还含有核黄素等营养成分。专家比较了玉米、大米、小麦等主食的营养价值和保健功能的各项指标，发现玉米中维生素含量很高，属于大米和小麦，而特种玉米的营养价值高于普通玉米。比如甜玉米的蛋白质、植物油、维生素含量都比普通玉米高，“生命元素”硒的含量也比普通玉米高。

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