运动技能的三阶段分别是?（运动技能形成规律可分为哪三阶段）

大家好，小牌来为大家讲解下。运动技能的三阶段分别是?，运动技能形成规律可分为哪三阶段很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 定向阶段(概括阶段):对技术动作的初步掌握和体验，动作学习以分解模仿和徒手学习为主。

2、 接触形成阶段(分化阶段):深刻理解肌肉活动的感觉，不断完善技术动作，规范动作，基本建立动作定型。

3、 熟练阶段(自动化阶段):形成牢固的动态刻板印象，使动作熟练、省力、自由。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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