月子餐催奶食谱大全（产妇催奶食谱有哪些）

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1、 产妇催乳食谱有鲫鱼汤、花生炖猪蹄、乌鸡汤等。除此之外，豆腐、花生、丝瓜、黑芝麻等食物也有一定的催乳作用。

2、 建议：孕妇要注意饮食的多样化，保证体内营养物质的充足摄入，同时采取措施保暖，避免因风着凉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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