头皮干燥头屑多怎么办用什么洗发水（头皮干燥头屑多怎么办）

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1、 了解你的发质。头皮上有很多干头皮屑，证明你的头发环境有问题。你要了解自己的发质，判断自己的头发属于哪种发质，根据不同的发质来保养自己的头发和头皮。

2、 情感维护。头皮屑与心情的变化密切相关。通常学习工作压力太大，或者人际关系复杂都会导致头皮屑增多。你应该放下你的压力和烦躁。

3、 疏通经络。干燥的头皮上有很多头皮屑，要注意选择合适的梳子和科学的梳头方式。你应该选择一把木梳。当你梳头的时候，不要拉它。你应该慢慢梳。每天梳一次头就行了。

4、 洗涤和护理。干燥的头皮上有很多头皮屑，最好用温和的水清洗头发。不用每次都用洗发水。用了洗发水之后，一定要冲洗干净。天气热的时候，最好自然风干，不要频繁使用吹风机。

5、 饮食。头发干燥从侧面反映了皮肤缺水。你需要在饮食中注意补水。不要吃含糖饮料、人造果汁或碳酸饮料。平时做菜少放盐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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