大家好，小牌来为大家讲解下。花菜热量，花菜的热量多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每一个花椰菜含有大约100卡路里的热量，这些热量需要被走钟消耗掉。

2、花椰菜富含维生素C、钾、钠、胆固醇和不饱和脂肪酸。

3、它是一种热量非常低的食物，特别适合减肥和肥胖的人。

4、含有维生素C，能促进人体生长发育，提高免疫力，预防感冒和坏血病，常吃菜花，美白祛斑，滋润皮肤，防癌抗癌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。