小腿上的主要穴位有哪些（小腿上的穴位及作用）

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1、 足三里。从上到下依次按摩小腿一次，加强脾胃功能。上腿有很多消化系统的养生穴，如内腿足三阴、外腿足三阳、膝下三寸外侧足三里等。经常按压这些穴位，健脾养胃。

2、 三阴。属于足太阴脾经穴。位于人体下肢穴位处。小腿内侧，当足内踝的脚尖在胫骨内侧缘上方后方一寸处。主治：调理气血，疏通经络，健脾和胃，消食化积，调经止痛，宁心安神，滋阴除烦。

3、 适用于腹胀、肠鸣、腹泻、月经不调、崩漏、痛经、闭经、尿痛、神经衰弱、肾虚、阳痿、失眠、健忘、精神不振、乏力等症。对心脏和脑病有一定疗效，是主要的保健穴位。

4、 承山穴对脚趾微微发力，小腿后侧肌肉末端浮动的极是承山穴。取穴要俯卧位。承山穴位于人体小腿后侧中部，卫中穴和昆仑穴之间。小腿伸直或提脚跟时，腓肠肌下的尖角凹陷处就是重点。是腿部肌腱旋转和肛门疾病的常用有效穴位。

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