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经常进行任何强度的锻炼都可以预防将来的抑郁症
今天发表在《美国精神病学杂志》上，结果显示，即使是少量运动也可以预防抑郁，无论年龄或性别，其心理健康益处都可以看到。 在同类研究
资讯 2020-10-10 -
另一项研究表明锻炼可以为大脑老化带来巨大益处
从释放诱发幸福的荷尔蒙到增强体质，锻炼似乎可以带来很多好处。新的研究表明，它也可以促进思想发展。 爱荷华大学的研究人员发现，一次
医学 2020-10-08 -
研究发现进行30分钟的桑拿与进行30分钟的中等强度锻炼同
长期以来，人们一直以来都在热的桑拿浴室里度过美好的时光，这是放松身体和清洁身心的好方法，但新的研究表明，蒸汽浴对健康有益。实际上
医学 2020-08-24