脑软骨的变化可以解释为什么睡眠可以帮助您学习

根据eNeuro上的一项新研究，大脑“软骨细胞”的变形结构可能会在您打sn时调节记忆的变化方式。

睡眠会让身体休息，但不能让大脑休息。在睡眠期间，大脑通过使强记忆增强和弱记忆减弱来占学习的一天，这一过程称为记忆巩固。但是改变记忆需要改变突触，即神经元之间的联系。睡眠引起的变化需要克服神经周围的神经网，即类似软骨的鞘，不仅包围并保护神经元，还可以防止突触的变化。

Pantazopoulos等。研究了小鼠睡眠期间神经周围神经网络的变化。通过记录他们是否可以用与特定糖链结合的蛋白质标记网，他们可以观察突触的变化。标记网的数量减少将表明允许突触改变的神经元数量增加。

标签在清醒时增加，在睡眠时减少。睡眠不足阻止了这种改变。脑免疫细胞表达的净改变酶的水平相反地循环，暗示它可能是这种变化的原因。该研究小组还比较了人脑组织中标记网的水平与捐赠者的死亡时间。人脑在网络结构中表现出类似的以睡眠为中心的节律。改变神经周围神经网络的结构可能是睡眠引起记忆改变的机制之一。

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