忙碌了一天之后，喝几杯酒可以使头脑清醒，但新的研究表明，它实际上也可以帮助清理头脑。这项新的研究发表在《科学报告》杂志上，该研究表明，低度饮酒可以减轻炎症，并帮助大脑清除包括与阿尔茨海默氏病有关的毒素。

罗切斯特大学医学中心(URMC)转化神经医学中心联合主任，医学博士DMSc的Maiken Nedergaard医学博士说：“已知过量摄入过量的乙醇会对中枢神经系统产生不利影响。”该研究的主要作者。“但是，在这项研究中，我们首次证明了低剂量的酒精可能对大脑健康有益，即，它可以提高大脑清除废物的能力。”

这一发现增加了越来越多的研究，指出低剂量的酒精对健康有好处。尽管过量饮酒是有据可查的健康危害，但许多研究已将饮酒量降低与心血管疾病以及多种癌症的风险降低联系在一起。

Nedergaard的研究集中在淋巴系统上，这是Nedergaard及其同事于2012年首次描述的大脑独特的清洁过程。他们展示了脑脊髓液(CSF)是如何被泵入脑组织并冲走废物的，包括蛋白质β淀粉样蛋白和与阿尔茨海默氏病和其他形式的痴呆症有关的tau。随后的研究表明，在我们睡觉时，淋巴系统更加活跃，会受到中风和创伤的损害，并且随着运动而改善。

在小鼠中进行的这项新研究研究了急性和慢性酒精暴露的影响。当他们研究长时间暴露于高浓度酒精的动物的大脑时，研究人员观察到了高水平的炎症分子标记物，特别是在称为星形胶质细胞的细胞中，该细胞是淋巴系统的关键调节因子。他们还注意到动物的认知能力和运动技能受损。

与每天喝大约2½杯酒的动物相比，每天喝低水平酒精的动物实际上显示出较少的大脑发炎，并且它们的淋巴系统更有效地将CSF通过大脑和清除废物。不接触酒精。低剂量动物在认知和运动测试中的表现与对照组相同。

“酒精对淋巴系统的影响数据似乎与J型模型有关，该模型与酒精对整体健康和死亡率的剂量影响有关，因此低剂量的酒精是有益的，而过量摄入有害于整体健康”内德加德。研究表明，低度至中度饮酒会降低痴呆症的风险，而多年酗酒会使认知能力下降的风险增加。这项研究可能有助于解释为什么会发生这种情况。特别是，低剂量的酒精似乎可以改善整体大脑健康。”