分心策略可帮助老年人记住名字

每个人都遇到了遇见某人然后不久之后忘记他们的名字的尴尬境地。在老年人中，这种情况经常发生。

Baycrest研究人员发现了一种新方法，可以通过老化过程中自然记忆变化来解决此问题。他们的工作最近发表在《心理学与衰老》杂志上，可以作为一种可访问的记忆训练工具整合到智能手机应用程序中。

“在人们随着年龄增长而报告的记忆障碍中，难以记住人们的名字在社交场合可能会令人沮丧和压力大，”进行这项研究的贝克莱斯特神经心理学和认知健康计划的前博士后Renee Biss博士说。“为避免这种潜在的尴尬，老年人可以退出社交活动，这可能会对他们的大脑健康产生负面影响。”

先前的Baycrest研究表明，老年人在不知不觉中从周围环境中获取信息，这与他们的大脑在忽略注意力分散方面的效率下降有关，但年轻人却没有这种趋势。

研究的资深作者，Baycrest的临床神经心理学家，心理学教授凯利·墨菲(Kelly Murphy)博士说：“该策略利用了随着年龄的增长而发生的自然变化，并用于增强对老年人有意义的信息的记忆。”在多伦多大学。

在研究过程中，显示​​了一组57位年龄在17至23岁和60至86岁之间的年轻人和老年人，他们的面孔和名字显示了24个不同的人，并随后对其记忆进行了测试。然后，向参加者展示了另一组在额头上带有文字的面孔，但是这次他们被告知忽略书面信息，并在看到同一张面孔连续出现两次时按下按钮。再次显示了第一个任务中的某些相同面孔和名字。完成后，再次对每个人的内存进行测试。

根据结果​​，尽管被告知忽略文本，但老年人在两个任务中两次显示的面孔和名字的准确性更高。当名字第二次显示为分散注意力时，老年人用它自发地排练以前学到的信息。年轻人没有看到相同的改善，这与先前的研究一致。

“我们的研究结果表明，这种方法可以用作一种有效的记忆策略，以帮助老年人记住他们遇到的人的名字，”该研究的第二位高级研究员，贝克雷斯特(Royman)研究所的资深科学家Lynn Hasher博士说。多伦多大学心理学教授。“通过我们的工作，我们可以为这一人群开发更成功的干预措施，因为它是建立在他们自然加工能力的基础上的，而不是试图利用年轻人雇用的技能。”多年以来，哈舍尔博士的实验室参与了许多发现，证明了老年人可以分散注意力来帮助他们学习。

基于这项研究，他们旨在创建一个培训计划，以帮助老年人了解他们遇到的人的面孔和名字，并使他们对新的社交互动感到更自在。下一步，研究小组正在研究患有轻度认知障碍(可能发展为阿尔茨海默氏病)的老年人是否可以从该策略中受益。

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