有氧运动计划可以提高耐力中风后走路

DALLAS，2019年8月14日-谁完成了设计和持续时间的心脏康复计划类似的基于组的有氧运动计划卒中幸存者显著提高了有氧耐力和行走能力，根据新的研究杂志美国心脏协会的美国心脏协会开放获取期刊/美国卒中协会。

中风仍然是美国残疾的主要原因，并且经常开具物理治疗以改善中风后的身体损伤。中风后的大多数康复护理几乎没有关注有氧健身，并且当持续的康复活动表明患者经常在没有任何支持或指导的情况下不能保持活动，根据19项已发表的评估有氧运动项目影响的研究的分析中风后的耐力和行走能力

“我们目前在中风后为患者提供的物理治疗更侧重于提高移动和移动的能力，而不是增加移动的距离和长度，”研究第一作者，博士学位的Elizabeth Regan博士说。 。南卡罗来纳大学运动科学的候选人。“如果你的耐力水平能让你在家，你的行走能力并不重要。”

近5000名成年人平均年龄在54-71岁之间完成了有氧运动项目，其结构与心脏康复相似。参与者每周参加两到三次会议，持续约三个月。在近二十二个不同的运动组中，步行是最常见的活动类型，其次是静止骑车，然后是混合模式的有氧运动。在干预之前和之后测试身体能力。

根据活动类型观察结果，研究人员发现：

混合好氧活动提供最佳结果(4个治疗组)，然后步行(12个治疗组)。

骑自行车或卧式踩踏(允许在坐姿下踩踏的机器)虽然仍然显着，但效果最差(7个治疗组)。

总体而言，参与者显着提高了他们的耐力水平和步行速度。

平均而言，在六分钟的步行测试中，参与者的行走距离几乎是足球场的一半。轻度运动障碍的参与者受益最多。

“无论自中风以来已经有多长时间，这些好处都得以实现，”里根说。“我们的分析包括中风幸存者，范围从中风后不到6个月到大于1年，并且看到他们是否在中风后一个月或一年开始有氧运动计划的好处。”

“心脏康复计划可能是中风后患有健康风险和耐力损失的患者的可行选择，类似于传统的心脏康复参与者，”该研究的共同作者和运动副教授PT的Stacy Fritz博士说。南卡罗来纳大学物理治疗项目的科学。“几乎每家医院都有心脏康复计划，因此它是一个可用于中风幸存者的现有平台。将中风患者纳入这些现有计划可能是一种简单，经济有效的解决方案，具有长期效益。”

虽然这项研究表明基于团体的有氧运动计划改善了中风幸存者的健康和耐力，但没有进行对照组分析进行结果比较。有限的后续数据可用于确定健康益处是否持续存在。

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