愤怒比悲伤更有害于老年人的健康

根据美国心理学会发布的最新研究报告，愤怒可能比悲伤更有害于老年人的身体健康，可能会增加炎症，炎症与心脏病，关节炎和癌症等慢性疾病有关。

“随着大多数人的年龄增长，他们根本无法完成曾经做过的活动，否则他们可能会失去配偶或身体活动能力下降，并且可能会生气，”康考迪亚大学的医学硕士Meaghan A. Barlow说道。 ，该研究的主要作者，已发表在Psychology andAging®中。“我们的研究表明，愤怒可以导致慢性病的发展，而悲伤却不能。”

巴洛和她的合著者研究了愤怒和悲伤是否会导致炎症，人体对感知到的威胁(例如感染或组织损伤)的免疫反应。这组作者说，虽然炎症通常可以帮助保护身体并帮助治愈，但长久的炎症会导致老年慢性病。

研究人员收集并分析了来自蒙特利尔的226位年龄在59至93岁之间的老年人的数据。他们将参与者分组为59岁至79岁的早龄，或80岁以上的高龄。

一周多的时间里，参与者完成了简短的问卷调查，以了解他们的生气或悲伤程度。作者还测量了血液样本中的炎症，并询问参与者是否患有任何与年龄有关的慢性疾病。

该研究的合著者，同时也是康科迪亚大学(Concordia University)的Carsten Wrosch博士说：“我们发现，每天发怒与80岁以上的人较高的炎症和慢性病水平有关，而与年轻的老年人无关。”“另一方面，悲伤与炎症或慢性疾病无关。”

悲伤可能会帮助年长的老年人适应与年龄相关的身体和认知能力下降等挑战，因为它可以帮助他们摆脱无法实现的目标，巴洛。

她解释说，这项研究表明，并非所有的负面情绪本质上都是有害的，并且在某些情况下可能是有益的。

巴洛说：“愤怒是一种激动人心的情感，可以帮助激发人们追求生活目标。”“年轻的老年人可以利用这种愤怒来克服生活中的挑战和与年龄相关的新出现的损失，并使他们更健康。但是，一旦成年80岁的成年人生气就成问题了，因为那时候许多人经历了不可逆转的损失，生活中的一些愉悦感荡然无存。”

作者建议，教育和治疗可以通过调节情绪来帮助老年人减少愤怒。或通过提供更好的应对策略来管理与衰老相关的不可避免的变化。

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