与低热量饮食相比液体膳食替代品有助于减轻体重

根据对随机对照试验的荟萃分析，液体膳食替代品有助于超重糖尿病患者平均比其他尝试传统低卡路里饮食的患者平均减掉约5磅。

该分析由欧洲糖尿病研究协会委托，对24周后各种饮食患者的结果进行了比较，并发现液体膳食替代有助于更好地降低体重指数和收缩压。该评论发表在美国糖尿病协会期刊Diabetes Care上。多伦多圣迈克尔医院的主要作者John Sievenpiper博士说：“这项研究表明糖尿病患者还有一种工具可以帮助他们实现减肥目标。”

“这是实现减肥目标的另一种方式，但我强调没有最好的方法。优越的方法是个人自己能够遵循和维持的方法。”患者使用的液体膳食替代品的中位估计剂量占其总能量摄入量的约20%。该评价表明，在每天更换一餐或两餐并补充水果，蔬菜和坚果以达到有针对性的每日热量摄入量时，在结构化饮食计划中使用液体膳食替代品可提供可行的解决方案。

“我认为液体膳食替代品可以成为减肥的一种方式，然后努力实现更健康的饮食以保持体重减轻，”Sievenpiper博士说，他也是该医院李嘉诚知识研究所的科学家，临床营养与风险修改中心。

该评价还分析了液体膳食替代在随机对照试验中如何进行其他因素，如体脂肪，腰围和舒张压，但仅观察到边际临床意义。

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